毎日代わり映えしない毎日を過ごしている Joliee です。毎日ジム行けるように工夫できるようにしたい感じがします。そんだけ暇人です！！

今日の結果ですがもはや筋肉量が増えないのでは？と考えてしまう40代の男です…しかし以前よりかは体は動けているので満足できるといえば満足なのですが、少しでも体の体格が変わればもっと嬉しいと感じるのですがイロイロ悩みが多いです。

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我が家は中古マンションで暖かさが欠如している住宅です。買ったからには仕方ないので工夫をしていくだけですね。

リビングはパネルで良いかと思っているのですが、特に冷える部屋はもう少し工夫が必要な感じがします。

今回の測定結果

Anker Eufy Smart Scale P2 Proの体組成計で測定した結果は、体重が63.1kgで体脂肪率が17.2%でした。
他に気になる取得データとして筋肉量は49.7kgで基礎代謝は1308kcalでした。

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Anker Eufy Smart Scale P2 Proの管理アプリEufyLife(App Store・Google Play)の測定結果の画像になります。

BMIは身長と体重から肥満度を示すBMIと適正体重を計算することができます。
BMIは体重kg ÷ (身長m)²で求めることができ、適正体重は(身長m)² ×22で求めることができます。

体組成計について

現在はAnker Eufy Smart Scale P2 Proを使って測定をしています。EufyLifeアプリを使って測定結果を管理しています。過去のデータなど見直すこともできます。

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体組成計 を Eufy Smart Scale P2 Pro に乗り換えた

以前使っていた体組成計がついに壊れてしまったので乗り換えることにしました。 ここのところ活用してこなかったのも原因かと思われますが気持ちを切り替…