2023年1月29日 体組成計測定結果
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毎日代わり映えしない毎日を過ごしている Joliee です。毎日ジム行けるように工夫できるようにしたい感じがします。そんだけ暇人です！！
今日の結果ですがもはや筋肉量が増えないのでは？と考えてしまう40代の男です…しかし以前よりかは体は動けているので満足できるといえば満足なのですが、少しでも体の体格が変わればもっと嬉しいと感じるのですがイロイロ悩みが多いです。
我が家は中古マンションで暖かさが欠如している住宅です。買ったからには仕方ないので工夫をしていくだけですね。
リビングはパネルで良いかと思っているのですが、特に冷える部屋はもう少し工夫が必要な感じがします。
今回の測定結果
Anker Eufy Smart Scale P2 Proで測定した結果は、
体重 63.1kg、
体脂肪率 17.2%でした。
他の測定値では、筋肉量 49.7kg、
基礎代謝 1308kcalです。
| 身長 | 171cm |
|---|---|
| 体重 | 63.1kg |
| BMI | 21.5 |
| 体脂肪率 | 17.2% |
| 筋肉量 | 49.7kg |
| 内臓脂肪 | 9 |
| 基礎代謝 | 1308kcal |
| 体内年齢 | 43歳 |
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Anker Eufy Smart Scale P2 Pro の EufyLifeアプリ (App Store・ Google Play) の測定結果です。
BMIは体重kg ÷ (身長m)2で求められ、適正体重は(身長m)2 ×22で算出されます。
前回の測定結果との比較
前回（2023年01月28日）との比較です。
| 項目 | 今回 | 前回 | 増減 |
|---|---|---|---|
| 体重 | 63.1kg | 63.7kg | -0.6kg↓ |
| 体脂肪率 | 17.2% | 18.1% | -0.9%↓ |
| 筋肉量 | 49.7kg | 49.6kg | 0.1kg↑ |
| 基礎代謝 | 1308kcal | 1317kcal | -9kcal↓ |
体組成計について
現在は Anker Eufy Smart Scale P2 Pro を使用し、 EufyLifeアプリでデータを管理しています。
