毎日代わり映えしない毎日を過ごしている Joliee です。毎日ジム行けるように工夫できるようにしたい感じがします。そんだけ暇人です！！
今日の結果ですがもはや筋肉量が増えないのでは？と考えてしまう40代の男です…しかし以前よりかは体は動けているので満足できるといえば満足なのですが、少しでも体の体格が変わればもっと嬉しいと感じるのですがイロイロ悩みが多いです。
我が家は中古マンションで暖かさが欠如している住宅です。買ったからには仕方ないので工夫をしていくだけですね。
リビングはパネルで良いかと思っているのですが、特に冷える部屋はもう少し工夫が必要な感じがします。
2023年01月29日の結果
身長171cm
体重63.1kg
BMI21.5
体脂肪率17.2%
筋肉量49.7kg
内臓脂肪9
基礎代謝1308kcal
体内年齢43歳
Anker Eufy Smart Scale P2 Pro
体組成計について
現在Anker Eufy Smart Scale P2 Pro を使って測定をしています。心拍数、筋肉量、骨量、体年齢、皮下脂肪率などのカラダに関する16項目を測定することができます。コスパ高いのでおすすめです！
測定開始当初はタニタ 体組成計 BC-760-BKを使っていました。
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管理アプリについて
EufyLifeアプリを使って測定結果を管理しています。過去のデータなど見直すこともできます。
