月曜日＆月末で会社からやる気が起きない Joliee です。とは言えジムに行くペースを考えると1日おきは最低限死守したいと考えています。

なので「とりあえずジムに行く！」と決めています。トレーニングメニューも考えずにとりあえずジムに行って様子を見ることを最優先と考えるように自分に言い聞かせて行ってきました。

現状維持ですね。大きなズレもなく平々凡々な感じです。今日のメニューは背中メインでマシントレーニングをメインに行いました。デッドリフトかスクワットをしようかと思ったのですが空きなかったのもあるのですが少し足の調子が悪かったのでやりませんでした。

次回は久しぶりにスクワットを実施しようかと思っています。

バリラ No.5 スパゲッティー 5kg [並行輸入品]

Barilla

Amazon

楽天市場

Yahoo!

記事を残す時、毎日何か欲しいもの買っている物を紹介していますが今回も相変わらず紹介していきます。

ほぼアマゾンで毎月開催されているタイムセールですがこの時に日用品をまとめて購入しています。基本的には保存食と犬用お菓子などがメインです。日用品のまとめ回の場合、「まとめトク！」と言うポイントアップサービスを利用してよりお得にポイントを獲得することができるので便利です。ちなみにタイムセールは2023/2/2 9:00 からスタートします。

バリラのパスタも「まとめトク」の対象商品です。

今回の測定結果

Anker Eufy Smart Scale P2 Proで測定した結果は、 体重 63.9kg、 体脂肪率 18.2%でした。
他の測定値では、筋肉量 49.7kg、 基礎代謝 1320kcalです。

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Anker Eufy Smart Scale P2 Pro の EufyLifeアプリ (App Store・ Google Play) の測定結果です。

BMIは体重kg ÷ (身長m)²で求められ、適正体重は(身長m)² ×22で算出されます。

前回の測定結果との比較

前回（2023年01月29日）との比較です。

体組成計について

現在は Anker Eufy Smart Scale P2 Pro を使用し、 EufyLifeアプリでデータを管理しています。

体組成計 を Eufy Smart Scale P2 Pro に乗り換えた

以前使っていた体組成計がついに壊れてしまったので乗り換えることにしました。 ここのところ活用してこなかったのも原因かと思われますが気持ちを切り替…