2023年2月12日体組成計測定結果

投稿日:2023年02月12日

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忙しさを理由に怠けてしまいました Joliee です…毎日やる時はやるくせに…気持ちを切り替えなければなりませんね。

週1のパーソナルトレーニングもそれなりに続けてきましたが2月でとりあえず隔週でお願いする予定です。まぁお財布事情が原因なので当面はこの状況が続きそうな感じです。

何となくもったいないと感じていますが致し方ないです…見た目も多少変わることもできましたし何よりパフォーマンスが結構向上したことに満足しています。

結果としては相変わらずですが、食生活とかをしっかり見ていかないといけない感じもしますが、年齢的なものもあるかもしれません。当面は筋肉量を50kg超えを標準にできるようにしていきたいと思います。

UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)

そろそろ自分のご褒美なんかも用意したいこの頃です…週3日程度はジムに通えるようになったのでもう少しモチベーションを上げさせるためにとは思っています。

個人的にウェア類を選ぶ時に少し小さめのサイズを選ぶ傾向にあります。水泳やってる時の影響か少しでも抵抗をなくすため？によく小さいサイズを選んでいました。部株価よりかはピッタリな方が好きです。

今回の測定結果

Anker Eufy Smart Scale P2 Proの体組成計で測定した結果は、体重が63.2kgで体脂肪率が17.2%でした。
他に気になる取得データとして筋肉量は49.8kgで基礎代謝は1310kcalでした。

BMIは身長と体重から肥満度を示すBMIと適正体重を計算することができます。
BMIは体重kg ÷ (身長m)²で求めることができ、適正体重は(身長m)² ×22で求めることができます。

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現在はAnker Eufy Smart Scale P2 Proを使って測定をしています。EufyLifeアプリを使って測定結果を管理しています。過去のデータなど見直すこともできます。

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