忙しさを理由に怠けてしまいました Joliee です…毎日やる時はやるくせに…気持ちを切り替えなければなりませんね。

週1のパーソナルトレーニングもそれなりに続けてきましたが2月でとりあえず隔週でお願いする予定です。まぁお財布事情が原因なので当面はこの状況が続きそうな感じです。

何となくもったいないと感じていますが致し方ないです…見た目も多少変わることもできましたし何よりパフォーマンスが結構向上したことに満足しています。

結果としては相変わらずですが、食生活とかをしっかり見ていかないといけない感じもしますが、年齢的なものもあるかもしれません。当面は筋肉量を50kg超えを標準にできるようにしていきたいと思います。

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そろそろ自分のご褒美なんかも用意したいこの頃です…週3日程度はジムに通えるようになったのでもう少しモチベーションを上げさせるためにとは思っています。

個人的にウェア類を選ぶ時に少し小さめのサイズを選ぶ傾向にあります。水泳やってる時の影響か少しでも抵抗をなくすため？によく小さいサイズを選んでいました。部株価よりかはピッタリな方が好きです。

今回の測定結果

Anker Eufy Smart Scale P2 Proで測定した結果は、 体重 63.2kg、 体脂肪率 17.2%でした。
他の測定値では、筋肉量 49.8kg、 基礎代謝 1310kcalです。

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Anker Eufy Smart Scale P2 Pro の EufyLifeアプリ (App Store・ Google Play) の測定結果です。

BMIは体重kg ÷ (身長m)²で求められ、適正体重は(身長m)² ×22で算出されます。

前回の測定結果との比較

前回（2023年02月06日）との比較です。

カラダの変化について

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体組成計について

現在は Anker Eufy Smart Scale P2 Pro を使用し、 EufyLifeアプリでデータを管理しています。

体組成計 を Eufy Smart Scale P2 Pro に乗り換えた

以前使っていた体組成計がついに壊れてしまったので乗り換えることにしました。 ここのところ活用してこなかったのも原因かと思われますが気持ちを切り替…