2023年5月8日 体組成計測定結果
投稿日:
※当サイトではアフィリエイトプログラムを利用しています。
測定で喜ばしいことが全くもってない Joliee です。栄養素、量などすべてが欠如している感じです。
昔は10kg程度一気に上げることができたのですがそのやり方をすっかり忘れてしまっている感じです。
筋トレメニューも少し見直しをしなければなりません…最近好きなメニューしかやっていないので胸が徐々に衰退してきてしまっています。
なんとなく気持ちが筋トレに向いている感じがするので毎日少しでもジムに通ってトレーニングできるようにメニューを考えていきたいと思います。
ALL OUT POWER GRIP PRO
パワーグリップはあるのですが、サイズを少し変えてみたいと考えています。ALLOUT パワーグリップはかなり安いので失敗してもあまりお財布も痛くないので試してみようと考えています。
これのおかげでチンニングのメニューをこなせています！！
今回の測定結果
Anker Eufy Smart Scale P2 Proで測定した結果は、
体重 61.4kg、
体脂肪率 15.8%でした。
他の測定値では、筋肉量 49.1kg、
基礎代謝 1283kcalです。
| 身長 | 171cm |
|---|---|
| 体重 | 61.4kg |
| BMI | 20.9 |
| 体脂肪率 | 15.8% |
| 筋肉量 | 49.1kg |
| 内臓脂肪 | 8 |
| 基礎代謝 | 1283kcal |
| 体内年齢 | 42歳 |
×
Anker Eufy Smart Scale P2 Pro の EufyLifeアプリ (App Store・ Google Play) の測定結果です。
BMIは体重kg ÷ (身長m)2で求められ、適正体重は(身長m)2 ×22で算出されます。
前回の測定結果との比較
前回（2023年04月28日）との比較です。
| 項目 | 今回 | 前回 | 増減 |
|---|---|---|---|
| 体重 | 61.4kg | 61.6kg | -0.2kg↓ |
| 体脂肪率 | 15.8% | 15.6% | 0.2%↑ |
| 筋肉量 | 49.1kg | 49.4kg | -0.3kg↓ |
| 基礎代謝 | 1283kcal | 1286kcal | -3kcal↓ |
体組成計について
現在は Anker Eufy Smart Scale P2 Pro を使用し、 EufyLifeアプリでデータを管理しています。
