2025年2月9日 体組成計測定結果
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不定期で体組成計を使って体の変化を公開している Joliee です。本日も測定してみたので早速まとめていきたいと思います。
結果としては相変わらず微増、微減を繰り返しています。やっぱりそろそろ自分への筋トレご褒美を与えなければならないですかね？
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直近でほしいのはショートパンツでしょうか。汗っかきではないのですが速乾性のウェアなどが好きです。
筋トレやってます系のウェアなども着たいとは思っているのですがなかなか手が出せません…今年は少しでも近づけるように踏ん張っていきたいと思います！
目標としては夏前までには少し成果を出すです！頑張って体作っていくべ！40代まもなく後半でも頑張ろう！！
今回の測定結果
Anker Eufy Smart Scale P2 Proで測定した結果は、
体重 62.2kg、
体脂肪率 16.9%でした。
他の測定値では、筋肉量 49.1kg、
基礎代謝 1277kcalです。
| 身長 | 171cm |
|---|---|
| 体重 | 62.2kg |
| BMI | 21.2 |
| 体脂肪率 | 16.9% |
| 筋肉量 | 49.1kg |
| 内臓脂肪 | 8 |
| 基礎代謝 | 1277kcal |
| 体内年齢 | 44歳 |
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Anker Eufy Smart Scale P2 Pro の EufyLifeアプリ (App Store・ Google Play) の測定結果です。
BMIは体重kg ÷ (身長m)2で求められ、適正体重は(身長m)2 ×22で算出されます。
前回の測定結果との比較
前回（2025年01月25日）との比較です。
| 項目 | 今回 | 前回 | 増減 |
|---|---|---|---|
| 体重 | 62.2kg | 62.0kg | 0.2kg↑ |
| 体脂肪率 | 16.9% | 16.5% | 0.4%↑ |
| 筋肉量 | 49.1kg | 49.2kg | -0.1kg↓ |
| 基礎代謝 | 1277kcal | 1274kcal | 3kcal↑ |
体組成計について
現在は Anker Eufy Smart Scale P2 Pro を使用し、 EufyLifeアプリでデータを管理しています。
