2023年6月18日 体組成計測定結果
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まもなく夏本番ですね！土日の東京は天気もよくむしろ暑いくらい。パーソナルトレーニング時もいつも以上に発汗してもう少しカロリーを摂取しないとやばい感じです。
ポカリスエットよりも少し高いですが グリコ パワープロダクション エキストラ ハイポトニックドリンク CCD を飲もうかと考えています。
で、今回の測定ですがやはり代わり映えしない結果になってしまいました。なかなか思い通りに体重をコントロールするのは難しいです。
胸のトレーニングも少し逃げている感じがするのでちゃんと取り組むようにしていかなければなりませんね。下半身と背中はなんとか頑張れるのでそっちに逃げてばかりです。明日もしっかりジムに行こう！！
今回の測定結果
Anker Eufy Smart Scale P2 Proで測定した結果は、
体重 61.1kg、
体脂肪率 15.7%でした。
他の測定値では、筋肉量 49kg、
基礎代謝 1279kcalです。
| 身長 | 171cm |
|---|---|
| 体重 | 61.1kg |
| BMI | 20.8 |
| 体脂肪率 | 15.7% |
| 筋肉量 | 49kg |
| 内臓脂肪 | 8 |
| 基礎代謝 | 1279kcal |
| 体内年齢 | 42歳 |
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Anker Eufy Smart Scale P2 Pro の EufyLifeアプリ (App Store・ Google Play) の測定結果です。
BMIは体重kg ÷ (身長m)2で求められ、適正体重は(身長m)2 ×22で算出されます。
前回の測定結果との比較
前回（2023年06月04日）との比較です。
| 項目 | 今回 | 前回 | 増減 |
|---|---|---|---|
| 体重 | 61.1kg | 62.2kg | -1.1kg↓ |
| 体脂肪率 | 15.7% | 16.5% | -0.8%↓ |
| 筋肉量 | 49kg | 49.4kg | -0.4kg↓ |
| 基礎代謝 | 1279kcal | 1295kcal | -16kcal↓ |
体組成計について
現在は Anker Eufy Smart Scale P2 Pro を使用し、 EufyLifeアプリでデータを管理しています。
