まもなく夏本番ですね！土日の東京は天気もよくむしろ暑いくらい。パーソナルトレーニング時もいつも以上に発汗してもう少しカロリーを摂取しないとやばい感じです。
ポカリスエットよりも少し高いですが グリコ パワープロダクション エキストラ ハイポトニックドリンク CCD を飲もうかと考えています。
で、今回の測定ですがやはり代わり映えしない結果になってしまいました。なかなか思い通りに体重をコントロールするのは難しいです。
胸のトレーニングも少し逃げている感じがするのでちゃんと取り組むようにしていかなければなりませんね。下半身と背中はなんとか頑張れるのでそっちに逃げてばかりです。明日もしっかりジムに行こう！！
2023年06月18日の結果
身長171cm
体重61.1kg
BMI20.8
体脂肪率15.7%
筋肉量49kg
内臓脂肪8
基礎代謝1279kcal
体内年齢42歳
Anker Eufy Smart Scale P2 Pro
体組成計について
現在Anker Eufy Smart Scale P2 Pro を使って測定をしています。心拍数、筋肉量、骨量、体年齢、皮下脂肪率などのカラダに関する16項目を測定することができます。コスパ高いのでおすすめです！
測定開始当初はタニタ 体組成計 BC-760-BKを使っていました。
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管理アプリについて
EufyLifeアプリを使って測定結果を管理しています。過去のデータなど見直すこともできます。
