2024年1月14日体組成計測定結果

投稿日:2024年01月14日

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あけましておめでとうございます、本年もよろしくお願いします。さて新年早々体調不良になってしまいグダグダな暮らしを送るはめになり今に至ります。すっかり振り出しの体型に戻ってしまいました。

昨年から色々ありプライベートがあまり充実できていませんでした。2024年は少しでも改善できるように過ごしていきたいと思います。何度目だろう………

昨年末に転職をして障害者福祉の支援員として働くようになりました。WEB業界からは足を洗うことになりました。そして転職と同時に禁煙を開始し今でも継続できています！

そのおかげで食欲が良い感じにわいてきます！！スチームクッカーがお気に入りです。

アナバス(Anabas)

スチームクッカーのおかげで殻剥きのストレスから開放されました。もっと早く買えばよかったと後悔しました。

禁煙を開始し食べることが少し楽しめそうになってきたので、2024年は生活スタイルを変えるようにしていきたいと思います。

筋トレについても今以上に本気に取り組めるようにこちらも努力していきたいと思います。

今回の測定結果

Anker Eufy Smart Scale P2 Proで測定した結果は、 体重 60.6kg、 体脂肪率 17.9%でした。
他の測定値では、筋肉量 47.3kg、 基礎代謝 1262kcalです。

BMIは体重kg ÷ (身長m)²で求められ、適正体重は(身長m)² ×22で算出されます。

前回（2023年11月14日）との比較です。

現在は Anker Eufy Smart Scale P2 Pro を使用し、 EufyLifeアプリでデータを管理しています。