2024年1月14日 体組成計測定結果
あけましておめでとうございます、本年もよろしくお願いします。さて新年早々体調不良になってしまいグダグダな暮らしを送るはめになり今に至ります。すっかり振り出しの体型に戻ってしまいました。
昨年から色々ありプライベートがあまり充実できていませんでした。2024年は少しでも改善できるように過ごしていきたいと思います。何度目だろう………
昨年末に転職をして障害者福祉の支援員として働くようになりました。WEB業界からは足を洗うことになりました。そして転職と同時に禁煙を開始し今でも継続できています！
そのおかげで食欲が良い感じにわいてきます！！スチームクッカーがお気に入りです。
スチームクッカーのおかげで殻剥きのストレスから開放されました。もっと早く買えばよかったと後悔しました。
禁煙を開始し食べることが少し楽しめそうになってきたので、2024年は生活スタイルを変えるようにしていきたいと思います。
筋トレについても今以上に本気に取り組めるようにこちらも努力していきたいと思います。
今回の測定結果
Anker Eufy Smart Scale P2 Proの体組成計で測定した結果は、体重が60.6kgで体脂肪率が17.9%でした。
他に気になる取得データとして筋肉量は47.3kgで基礎代謝は1262kcalでした。
| 身長 | 171cm |
|---|---|
| 体重 | 60.6kg |
| BMI | 20.7 |
| 体脂肪率 | 17.9% |
| 筋肉量 | 47.3kg |
| 内臓脂肪 | 7 |
| 基礎代謝 | 1262kcal |
| 体内年齢 | 43歳 |
Anker Eufy Smart Scale P2 Proの管理アプリEufyLife(App Store・Google Play)の測定結果の画像になります。
BMIは身長と体重から肥満度を示すBMIと適正体重を計算することができます。
BMIは体重kg ÷ (身長m)2で求めることができ、適正体重は(身長m)2 ×22で求めることができます。
体組成計について
現在はAnker Eufy Smart Scale P2 Proを使って測定をしています。EufyLifeアプリを使って測定結果を管理しています。過去のデータなど見直すこともできます。
