あけましておめでとうございます、本年もよろしくお願いします。さて新年早々体調不良になってしまいグダグダな暮らしを送るはめになり今に至ります。すっかり振り出しの体型に戻ってしまいました。
昨年から色々ありプライベートがあまり充実できていませんでした。2024年は少しでも改善できるように過ごしていきたいと思います。何度目だろう………
昨年末に転職をして障害者福祉の支援員として働くようになりました。WEB業界からは足を洗うことになりました。そして転職と同時に禁煙を開始し今でも継続できています!
そのおかげで食欲が良い感じにわいてきます!!スチームクッカーがお気に入りです。
スチームクッカーのおかげで殻剥きのストレスから開放されました。もっと早く買えばよかったと後悔しました。
禁煙を開始し食べることが少し楽しめそうになってきたので、2024年は生活スタイルを変えるようにしていきたいと思います。
筋トレについても今以上に本気に取り組めるようにこちらも努力していきたいと思います。
2024年01月14日の結果
身長171cm
体重60.6kg
BMI20.7
体脂肪率17.9%
筋肉量47.3kg
内臓脂肪7
基礎代謝1262kcal
体内年齢43歳