2024年4月14日 体組成計測定結果
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不定期で体組成計を使って体の変化を公開している Joliee です。本日も測定してみたので早速まとめていきたいと思います。
久しぶりの測定ですが、なんとか筋肉量が再び50kgにすることができました！まぁ誤差な感じもしますが体重もやっと増と言える感じに持っていくことができました。
前回からの成果としては良い方向に進んでいる感じがします。引き続き頑張ります。
最近はEAAにクレアチン、粉飴をプラスしています。そこまで大きな実感は感じられていませんが前よりかは動けている感じがするのでこちらも引き続き続けていきたいと思います！
正直、変化は期待してはいませんでしたが少し進歩していたので安心しました。明日からもしっかりジムに行ってきます。夏までにはもう少しシャツが似合う年頃のおじさんになりたい！
今回の測定結果
Anker Eufy Smart Scale P2 Proの体組成計で測定した結果は、体重が63.5kgで体脂肪率が17.3%でした。
他に気になる取得データとして筋肉量は50kgで基礎代謝は1305kcalでした。
| 身長 | 171cm |
|---|---|
| 体重 | 63.5kg |
| BMI | 21.7 |
| 体脂肪率 | 17.3% |
| 筋肉量 | 50kg |
| 内臓脂肪 | 9 |
| 基礎代謝 | 1305kcal |
| 体内年齢 | 44歳 |
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Anker Eufy Smart Scale P2 Proの管理アプリEufyLife(App Store・Google Play)の測定結果の画像になります。
BMIは身長と体重から肥満度を示すBMIと適正体重を計算することができます。
BMIは体重kg ÷ (身長m)2で求めることができ、適正体重は(身長m)2 ×22で求めることができます。
体組成計について
現在はAnker Eufy Smart Scale P2 Proを使って測定をしています。EufyLifeアプリを使って測定結果を管理しています。過去のデータなど見直すこともできます。
