不定期で体組成計を使って体の変化を公開している Joliee です。本日も測定してみたので早速まとめていきたいと思います。
久しぶりの測定ですが、なんとか筋肉量が再び50kgにすることができました！まぁ誤差な感じもしますが体重もやっと増と言える感じに持っていくことができました。
前回からの成果としては良い方向に進んでいる感じがします。引き続き頑張ります。
最近はEAAにクレアチン、粉飴をプラスしています。そこまで大きな実感は感じられていませんが前よりかは動けている感じがするのでこちらも引き続き続けていきたいと思います！
正直、変化は期待してはいませんでしたが少し進歩していたので安心しました。明日からもしっかりジムに行ってきます。夏までにはもう少しシャツが似合う年頃のおじさんになりたい！
2024年04月14日の結果
身長171cm
体重63.5kg
BMI21.7
体脂肪率17.3%
筋肉量50kg
内臓脂肪9
基礎代謝1305kcal
体内年齢44歳
Anker Eufy Smart Scale P2 Pro
体組成計について
現在Anker Eufy Smart Scale P2 Pro を使って測定をしています。心拍数、筋肉量、骨量、体年齢、皮下脂肪率などのカラダに関する16項目を測定することができます。コスパ高いのでおすすめです！
測定開始当初はタニタ 体組成計 BC-760-BKを使っていました。
おすすめ体組成計Anker Eufy Smart Scale P2 Pro
管理アプリについて
EufyLifeアプリを使って測定結果を管理しています。過去のデータなど見直すこともできます。
