不定期で体組成計を使って体の変化を公開している Joliee です。本日も測定してみたので早速まとめていきたいと思います。

前回からそこまで日数が経過していないので大きな変化はありませんでした。ただ背中は良い感じに成長できてきているかと思います。

それに比べて胸は超絶不調気味です。というか苦手で逃げ腰です…夏まであと2ヶ月程度なので少しジムに行く機会を増やしたいと思います。仕事のストレスといってられなくなってきました……

頑張ります！！

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話は変わりますが、最近はEAAが筋トレのお供になっています。 ALLOUT EAA がコスパ的にもおすすめでアマゾンのセール時に買い足しをしています。

いろんなフレーバーを楽しみたいので600gを購入するようにしています。

世の中ではゴールデンウィーク真っ只中の方もいるかと思いますが、自分は通常業務なので引き続き仕事帰りにしっかりジム行って頑張りたいと思います。

今回の測定結果

Anker Eufy Smart Scale P2 Proの体組成計で測定した結果は、体重が63.9kgで体脂肪率が17.7%でした。
他に気になる取得データとして筋肉量は50kgで基礎代謝は1311kcalでした。

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Anker Eufy Smart Scale P2 Proの管理アプリEufyLife(App Store・Google Play)の測定結果の画像になります。

BMIは身長と体重から肥満度を示すBMIと適正体重を計算することができます。
BMIは体重kg ÷ (身長m)²で求めることができ、適正体重は(身長m)² ×22で求めることができます。

カラダの変化について

X(旧Twitter)やInstagramでもカラダの変化を公開しています。筋トレや痩せ型体型でお悩みの方と情報交換ができたら嬉しいです。

体組成計について

現在はAnker Eufy Smart Scale P2 Proを使って測定をしています。EufyLifeアプリを使って測定結果を管理しています。過去のデータなど見直すこともできます。

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体組成計 を Eufy Smart Scale P2 Pro に乗り換えた

以前使っていた体組成計がついに壊れてしまったので乗り換えることにしました。 ここのところ活用してこなかったのも原因かと思われますが気持ちを切り替…