トレーニングノートといえばゴールドジムのトレーニングノートが有名でが、自分も負けじとA4サイズのトレーニングノート？トレーニングメモ帳を作ってみました！
A4横で制作しています。両面印刷できるマルチコピー機で印刷したらコンパクトなトレーニングノートになるかもしれません。2ページ版が両面印刷用になります。無料でダウンロードできますが、ご利用は自己責任でお願いします。
もっと効率よくトレーニングをしたい方、トレーニング内容をまとめたい方はトレーニングノートの活用をおすすめします！！
【PDF】筋トレ トレーニングノート
他にも要望、改善点などのアイデアがありましたらぜひ感想を聞かせてください。
筋トレに役立つトレーニングノート（PDF）がよくダウンロードされています。感想など聞かせていただけたら幸いです。#筋トレ #トレーニングノートhttps://t.co/bTLwxKBCit
— ココル (@cocolejp) August 7, 2020
