自重トレーニングと言えば腕立て伏せも重要なトレーニングです。そこで日々の腕立てに使いたいアプリがRuntastic 腕立て伏せ回数カウントです。

腕立て伏せは男性なら引き締まった上半身と二の腕を鍛えることができる最適なトレーニングです。

一人でモクモクとトレーニングはなかなか継続につながりにくいのでアプリに頼ってみてはいかがでしょうか。

やり方はとてもシンプルで腕立て伏せの姿勢で顔の下にスマホを設置してプッシュアップをスタートするだけ！

スマートフォンらしい機能で回数をカウントします。近接センサー、または鼻で画面にタッチすることで腕立て伏せのカウントを記録します。しかもセット間休憩も自動でカウントダウンしてくれるドS的アプリ……拍車をかけてくれたほうがトレーニングは効果的なのでありがたい機能です。

継続しなければならないので次回のトレーニング日をリマインダーでお知らせもしてくれます！

ちょっとおもしろい仕組みがあり個人記録と合計達成回数をランキングで他のユーザーと競争することができます。モチベーションアップに繋がるかと思います。

きっとこのアプリを見ているのなら少しはトレーニングに興味があるはず！ぜひ今日から腕立て伏せのトレーニングを開始してみてはいかがでしょうか？