背中トレーニングに最適な ゴールドジム リストストラップ を試してみました
握力やらとにかく上半身が弱い @cocolejp 。そしてよく逃げ出します…逃げちゃだめだ逃げちゃだめだ…
そんなわけで少しでもプル系やローイングのトレーニングが克服できるようにリストストラップを購入してみました。
値段もリーズナブルなのでプル系（引っ張る）のトレーニングが苦手で悩んでいる方は試してみてもよいかと思います。
安価だけど使いやすいリストストラップ
マッチョな方々が着用しているリストストラップですが、パーソナルトレーナーなどからは初心者ほどしっかり効かせるためにも必要という声をよく聞きます。とりあえず疑心暗鬼でも良いから試してみてと言われたので購入してみました。
見た目はちょっと頼りない感じのリストストラップでが、握りやすくちょうど良い感じの太さです。
バックパックなどでよく使われている素材です。それを少し太めにした大きさです。
自分の頭が悪すぎて、巻き方があまり頭に入ってきませんでしたが、しっかり巻き方を理解から使いましょう… Joliee だけですねそんな理解力ないのは…
話がそれましたが着用してみた感じとしては確かに握力が辛くはなくなりました。
その分肩に意識をしやすくなりましたが逆に握力や腕にあまり気を使わない感じがします…それはそれで良いのでしょう。
リストストラップ長く使うと手に馴染んでくれる感じがします。汗などで臭くなっても大丈夫！洗える素材なので清潔感も保てます。
リストストラップは若干原始的なアイテムですが値段は上がってしまいますがパワーグリップというのもあります。
リストストラップの使い方
- ストラップを輪の中に腕を入れ、先端を親指と平行にします。
- グリップ部分にストラップを引っ掛け、数回巻きつけます。
- 最後に握り！トレーニング開始！
もっと集中して部位（背中）を鍛えたいなら使うべし
個人的には勢いで鍛えていたときもあるのでリストストラップでしっかりレップ数もこなし背中にアプローチできるようにトレーニングしていきたいと思います。
リストストラップを使うだけで背中が意識しやすくなるのでぜひ試してみてください！！そして男らしい背中をゲットしよう！！
