ジム通いって簡単そうに思えても実際通ってみると難しかったりしますよね？ Joliee も実際にジムに通ってはいるのですが理想とは違った通い方をしています。特に繁忙期なんて…

今回は自分なりにジムを通いやすくするために実践していることを紹介します。とは言え今はけっこうなトレーニング的にも停滞期なので自分の戒めの為にもブログに残しておこうと思います。

自分の行動範囲に無理はないか

24時間ジムにかかわらずフィットネスクラブなど通う場合、いくら人気の施設でも通い方で無理をしてしまうとやめてしまう確率が高くなってしまいます。

会社帰りに通いやすいところ、休みの時に通いやすい距離にあるところを選ぶと長続きがしやすいです。しかし施設に入ってからも通えるか通えないか判断材料はありますが……

現在自分はゴールドジムとファストジム24の2つのジムに在籍しています。今の生活スタイルは24時間ジムの通い率が高いです。

定時に近い時間帯に帰れるとわかったらゴールドジムに向かい。遅くなりそうだったら家近くのファストジム24に通うようにしています。

通っている理由としてはやはり自宅からの距離が近いからです。徒歩数分のところにファストジム24があるのでいつでも通える環境ではあります。

この無理のない距離のおかげでココル開設以来、ファストジム24に通えています。

最低限のトレーニングの時も考える

24時間ジムは大手フィットネスクラブに比べるとマシンやフリーウェイトのエリアなど劣るところはたくさんあります。しかしその分、会費なども安く24時間気兼ねなく通えます。例えば月の会費が8,000円程度だとすると30日で約270円とリーズナブルです。

最低限のマシンなどは完備されているので鍛えられないことはないかと思います。

ゴールドジムなどはマシンなども豊富にあるので種目に困ることは少ないです。ファストジム24のような小さ目なジムは種目が少し限られてしまいます。

トレーニングメニューの工夫や筋トレ内容の見直しによってもっとジムを有効活用することができます。いつものメニューでも良いかとは思いますが趣向を凝らすのもジム通いには必要かと思います。

億劫になっても足を運ぶ

行ってしまえば筋トレあるのみなので、ちょっと面倒かもと思う日でも足を運んでみてください。筋トレメニューを考えなくてもまずは足を運ぶという気持ちを持っておいた方が良いかと思います。

よほど筋肉痛が酷い時などは考えますが体調が良い時は何も考えずにまずは行くことだけを考えたらよいかと思います。

会費が高くついているけど複数のジムは安心できる

最後に、 Joliee は24時間ジムのファストジムとフリーウェイト、マシンが豊富なゴールドジムを利用しています。

多少月会費が高くなってはいますが生活の1部にするには個人的には会社近く、自宅近くにあると都合がよく感じます。生活は結構厳しくなりますが……

これに関してはお財布との相談になってしまいますが、フィットネスクラブには休会制度もあるので自分に向いているジムを考えるためにも気になるジムをとにかく利用してみるのも良いかと思います。

それでもダメそうなとき

フィットネスクラブや24時間ジムではなく違うスポーツジムに通われることをおすすめします。

例えばボクシングジム。ダイエットやストレス発散にもつながります。メインはボクシングになってしまいますが筋トレなども行えるジムがあります。

ちょっと専門性の高いジムを選んでみるのも得策ではないでしょうか？思い切ってパーソナルトレーニングジムに通うこともありかと思います。