3回のトレーニングサポートを受けた @cocolejp 。

正直、無料だからなんとなくで済まされるんだろうなと思っていたら想像以上に丁寧に指導、サポートしてくれました。

今回はゴールドジムオリジナルの無料トレーニングサポートを受けてみた感想をまとめたいと思います。

トレーニング初心者の方でこれからゴールドジムで頑張ろうとお考えの方はぜひ受けてみてほしいサービスです。

初心者でも経験者でも利用できるサービス

トレーニングサポートにはいくつか種類があり、初心者トレーニング説明会、ビギナーサポート、オリジナルサポートがあり無料で受けることができます。

Joliee は一応トレーニング経験者ということでオリジナルサポートを受けました。計3回のサービスでした。

上半身と下半身のメニューを作成してもらいました。現役のボディビルダーに……口頭でどのようにトレーニングしていきたいか、どのようになりたいかなどざっくりな目標などでメニューを組んでいただきました。現役のボディビルダーに……

1回目は下半身、2回前は上半身、3回目は復習のような流れでした。1回約1時間ほど付き添ってくれる感じでした。頼もしかった！！

パーソナルトレーニングに少し近いサービス

このサポートを受けてみてやはり1人でトレーニングするよりも楽しさもありましたし、安心感もありました。具体的なサポート、自分の姿勢についてなどもしっかり見てくれていたので勉強にもなりました。

これからのトレーニングサポートは終了して付きっ切りでの指導はできませんがポイントごとのサポートはしてくれるみたいです。フォームの確認もしてくれるので効率も良いです。

正直、このくらいのサービスをしてくれるのならパーソナルトレーニング（プライベートトレーニング）を受けてもよいかもと考えてしまいます。

余談ではありますがファストジムに通っている時よりも、ゴールドジムに通っている時のほうが筋肉痛になるところが増えている感じがします。マシンの種類も影響していて良い刺激になっているのかもしれません。

ゴールドジムにはよく合同トレーニングをしているお客さんも多いです。良い刺激をもらいながら筋トレに励むとより良い成果が見込めるかと思います。トレーニングを少しでも楽しめるようにぜひ無料トレーニングサポートを受けてみてはいかがでしょうか？スタッフの人と仲良くなることもフィットネスクラブの長続きにつながりますよ。