1日分のビタミンEが摂取できるアーモンド効果を飲んでみた
ビタミンE摂取にはアーモンドはかかせませんね。自分も一時期ナッツ類をよく食べていました。
生のアーモンドのほうが栄養価は高いのですが、香ばしいアーモンドが馴染みがありますし食べやすいです。
そんなことで今回はチョコレートで有名なグリコから発売されたアーモンド効果 砂糖不使用とアーモンド効果 オリジナルを飲んでみました。
ビタミンEには抗酸化作用により、体内の脂質の酸化を防いで体を守る働きがあり、老化や動脈硬化など幅広い疾患を予防することが期待されています。ナッツ類に多く含まれているので美容にも気をつけている方はチェックです！
アーモンド効果 砂糖不使用を飲んでみた
低糖質で200mlあたり39kcalです。なんとまぁ〜低カロリー。
ただ個人的にそのまま飲むと味気ない感じがします。アーモンドの風味は良いと思いますがなんか味気ない。
凍結粉砕アーモンドを使用し、アーモンドオイルを配合しているのでアーモンドらしさはあります。
そのまま飲むのも良いと思いますが、コーヒーに入れたりスムージーにしても良いかもしれません。なんか甘さがないのでなんだか味気ないです。正直自分はそのまま飲むのは苦手な感じでした。
アーモンド効果 オリジナルを飲んでみた
だんぜんこっちのオリジナルのほうがそのままで飲みやすいです。
ハチミツが入っているので甘さもですがアーモンドの香ばしさも引き立っていて良い感じの飲み物です。なんとなくお菓子に近い飲み物です。コレステロールが0なのもGOODです！
ナッツ類って栄養価は高いのになかなか毎回摂取しようとは思わないのですが、飲み物でナッツ類の栄養補給ができると嬉しいですね！
ちなみにこのアーモンド効果は人気で様々な飲み物で展開されています。コーヒーとの組み合わせだったりカカオと組み合わせたり様々です。
個人的に砂糖不使用は何かとの組み合わせで飲むことをおすすめします。オリジナルはそのまま飲んで美味しく栄養補給ができておすすめです。
