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体組成計 測定

2018年9月14日 現在の 東急スポーツオアシス 体成分測定記録

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Joliee の測定記録は自宅以外にも東急スポーツオアシスの体成分測定器 InBodyを使ってカラダをチェックしています!

フィットネスクラブには高機能な測定器を設置されている店舗も多いのでぜひ活用してみてください!

測定結果につきましては東急スポーツオアシス InBody の数値をそのまま使ってます。また項目に関しては抜粋して紹介しています。

測定結果

骨格筋・脂肪

体重 骨格筋量 体脂肪量
67.1kg 32.5kg 10.0kg

肥満度

BMI 体脂肪率 ウエスト
ヒップ比
22.9kg/m² 14.9 0.86

筋肉バランス

右腕 左腕
2.90kg 2.89kg
体幹
23.8kg
右脚 左足
8.79kg 8.93kg
ECW / TBW 0.366
基礎代謝量 1603kcal

測定してみての感想

真っ先に標準が目につく位置です…学生の頃にInBody測定したときはスリム側だった感じがします。

なんとか標準体型にレベルアップしました。次は標準の右側に位置できるように筋トレに励みたいと思います。体脂肪を下げるのは食事などを制限しないといけないので今はあまり考えないようにします。

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Joliee

Joliee

東京都内で福祉関係のWEB制作を担当しています。WEB制作についてはCSSで何とかしたいがモットーです。柴犬男子と暮らしています。少しでも体格よくするために始めた筋トレなど学んできたことを少しでもアウトプットできるようにブログに残しています。

樂(ガク)

樂(ガク)

豆柴犬の樂(ガク)です。かまってちゃんな性格な柴犬男子です。好きなものは歯磨きガムです。ドッグフードは生きていくために渋々食べています…