手首のサポートが頼もしく圧も良い感じの Schiek （シーク） リストラップ を買ってみた
プッシュ動作のトレーニングで強力にサポートしてくれるリストラップをパーソナルトレーニング時に使用してみることにしました。
ベンチプレスのときに本当に役に立ちます。装着してみると実感できるかと思いますが手首付近をがっちりサポートしてくれます。
ラットプルダウンやデッドリフト時にはパワーグリッププロを使ってトレーニングしていましたがやっぱりギアがあるとトレーニングの集中力もまして良い感じです。目的に応じてギアが変わることが実感できます。
さて今回はプッシュ動作のトレーニングで使うと良いリストラップを買ってみました。ゴールドジムではなくSchiek（シーク）という25年以上の歴史を持つウエイトトレーニング用品メーカーです。筋トレ大国アメリカのメーカーです。
リストラップで手首に集中しすぎなくなった
アマゾンでリストラップと検索すると一番に出てくる人気のメーカーです。3,000円程度で購入できます。レビューも良いコメントが多く評判が良いです。
程よい厚さの生地で長さ24インチ（約60cm）あります。決して安っぽい作りではなく手首をしっかり固定できるような生地の耐久性があります。巻いてみると加圧の実感できます。
先程の反対側になり親指をはめるゴムも付いています。地味に装着時に役に立ちます。自分は巻き終わったらゴムは外しています。
きれいに巻いている方もいますが、自分はちょっとずらしながら巻いています。広い範囲のサポートをしてくれます。手首を意識しすぎなくなくなりました。
手首の圧が強いのでセットごとに外しています。ちょっと面倒ですがそうしないと手首の血流がホント悪くなります……トレーニングが終わったらしっかり巻いたほうが良いです。左右の巻で間違えることが少なくなりました！
まとめ
効かせたいパーツに意識しやすくなるのでパワーグリッププロ同様、筋トレ初心者の方もぜひ使っていったほうが良いギアです。
高重量をまだまだ扱えませんがどこに意識させたいのか少し整理することができるようになりました。そんなすぐにだめになるような感じもしないのでしっかり筋トレに使っていきたいと思います。
あとはパワーベルトですね！これが揃えば最低限必要なギアは揃ったことになります。筋トレ頑張ろう！！
