コスパが良いので継続的に飲むことができる

先に今回買ったメーカーについて、GronG（グロング）は、プロテイン・サプリメントやトレーニング用品などを企画・販売している“トータルスポーツブランド”です。ホエイプロテインなど数多くのサプリメントを販売しています。

そして今回買ったクレアチンは、飲みやすさ、高純度パウダー、価格設定が魅力的です！！

無味なのでプロテインなど他のサプリメントと組み合わせて飲みやすいです。他のサプリメントの味を損なわずにクレアチンを接種することができます。あとは価格が他のメーカーに比べると抑えられているため継続して購入しやすいかと思います。

さっそくアマゾンから届きました。

パッケージは黒赤の組み合わせで個人的に好きなカラーリングです。デザイン的にもチープではなく良い感じかと思われます。

そのまま保存するのが少し心配だったので以前買ったパール金属の保存容器を使うことにしました。これで粉飴とクレアチンをストレスなくドリンクボトルの中に入れられる！！

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ただ注意が必要で、かなりクレアチンの粉末が細かいので容器に移す際は粉が飛び散りやすいのでそこだけ注意してください。

スプーンも付属されています。1日1食、付属のスプーンすりきり1杯（約5g）を目安にプロテインなどと一緒に混ぜて摂取することをおすすめされています。

まとめ

パーソナルトレーニングを受けたりして体感して見ましたが、気持ちバテにくくなったように感じます。ただもう少し摂取を継続してみないと実感までいかないかもしれません。

他のブログなどを見れいても継続してクレアチンの効果を実感している方が多いので続けて飲んでいきたいと思います！！

クレアチンは高強度の筋トレにも耐えられる、強い筋肉の力を維持できると言われており、瞬発系の運動パフォーマンスの向上や、筋トレによる筋肥大、筋出力の持続・向上を目指す人に人気です。

継続性が必要なサプリメントのため引き続き摂取はしていきます。結果は身体組成コンテンツでまとめていけたら変化をお伝えすることができるかもしれません。