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GronG クレアチン モノハイドレート レビュー

GronG クレアチン モノハイドレート を試してみた

  • 筋肉量の増加を狙いたい方におすすめ
  • スポーツのパフォーマンスアップ
  • トレーニング後の疲労回復にも最適
  • この記事は約3分で読めるワン。
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2024年にもなったのでいい加減、筋トレに向き合えということでサプリメントの見直しをパーソナルトレーナーとしてクレアチンを接種することにしました。

以前(筋トレを始めた当初)もクレアチンは摂取していたのですが途中でやめてしまいました。改めて試しに継続して接種していこうと考えました。

グロングと言うメーカーが値段的に手頃だったので試してみることにしました。クレアチンは継続的に摂取することが重要なので買い足しが継続しやすいメーカーを選びました。サプリメントの値段はピンキリなので選ぶのが大変です……

結構早めにサプリメントの効果が実感はできるかと思いますが、継続性が必要なサプリメントなので根気よく摂取していきたいと思います。

コスパが良いので継続的に飲むことができる

先に今回買ったメーカーについて、GronG(グロング)は、プロテイン・サプリメントやトレーニング用品などを企画・販売している“トータルスポーツブランド”です。ホエイプロテインなど数多くのサプリメントを販売しています。

そして今回買ったクレアチンは、飲みやすさ、高純度パウダー、価格設定が魅力的です!!

GronG クレアチン モノハイドレート 特徴

無味なのでプロテインなど他のサプリメントと組み合わせて飲みやすいです。他のサプリメントの味を損なわずにクレアチンを接種することができます。あとは価格が他のメーカーに比べると抑えられているため継続して購入しやすいかと思います。

GronG クレアチン モノハイドレート パッケージ

さっそくアマゾンから届きました。

パッケージは黒赤の組み合わせで個人的に好きなカラーリングです。デザイン的にもチープではなく良い感じかと思われます。

GronG クレアチン モノハイドレート 容器に入れた

そのまま保存するのが少し心配だったので以前買ったパール金属の保存容器を使うことにしました。これで粉飴とクレアチンをストレスなくドリンクボトルの中に入れられる!!

ただ注意が必要で、かなりクレアチンの粉末が細かいので容器に移す際は粉が飛び散りやすいのでそこだけ注意してください。

GronG クレアチン モノハイドレート 付属スプーン

スプーンも付属されています。1日1食、付属のスプーンすりきり1杯(約5g)を目安にプロテインなどと一緒に混ぜて摂取することをおすすめされています。

まとめ

パーソナルトレーニングを受けたりして体感して見ましたが、気持ちバテにくくなったように感じます。ただもう少し摂取を継続してみないと実感までいかないかもしれません。

他のブログなどを見れいても継続してクレアチンの効果を実感している方が多いので続けて飲んでいきたいと思います!!

クレアチンは高強度の筋トレにも耐えられる、強い筋肉の力を維持できると言われており、瞬発系の運動パフォーマンスの向上や、筋トレによる筋肥大、筋出力の持続・向上を目指す人に人気です。

継続性が必要なサプリメントのため引き続き摂取はしていきます。結果は身体組成コンテンツでまとめていけたら変化をお伝えすることができるかもしれません。

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Joliee

Joliee

東京都内で福祉関係のWEB制作を担当しています。WEB制作についてはCSSで何とかしたいがモットーです。柴犬男子と暮らしています。少しでも体格よくするために始めた筋トレなど学んできたことを少しでもアウトプットできるようにブログに残しています。

樂(ガク)

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豆柴犬の樂(ガク)です。かまってちゃんな性格な柴犬男子です。好きなものは歯磨きガムです。ドッグフードは生きていくために渋々食べています…