痩せ型脱却と同時にイロイロと始めた @cocolejp 。その中で最初に取り入れたのがプロテインです。

とは言っても自分が取り入れているプロテインはウエイトゲイナーと言う健康的に太ることを目的としたプロテインです。太るためのプロテインは数多くありますがAmazonでも評価が高いKentai NEWウェイトゲイン アドバンス ミルクチョコから初めて見ることにしました。

続けてみて約1ヶ月、着実に体重を増やすことができたのでおすすめです。習慣化できれば理想の体重に近づけるかと思います。

ウェイトゲイン アドバンス ミルクチョコ レビュー

Kentai ウェイトゲイン アドバンスには3種類の味が用意されています。ストロベリー風味、バナナラテ風味、そして飲み続けているミルクチョコ。個人的にバナナと一緒にプロテインを摂取、場合によってはヨーグルトも一緒に摂取したいと考えていたのでミルクチョコが一番マッチするのではないかと思いチョイスしました。

少し甘いけど飲みやすい

プロテインって物によってはくどい味付けのものが多く感じていましたが、ウェイトゲイン アドバンスは思った以上のくどさはありませんでした。水などの水分調整をしたら飲みやすさのコントロールはできます。

1回約30gを目安に飲んでほしいと書かれていますが無理に守らなくてもその時の体調で調整してもよいかと思います。あくまでも痩せ型で困っている方は、続けていくことを目標としていったほうが良いかと思います。けっこう30gって粉の分量が多くて「チョ！多くね？」

継続して続けられそう

正直無理して続けないと駄目なのかな？と思ったのですが今回は思った以上に続けられています。プロテインも「美味しくない！」ことはなくプロテイン特有の溶けにくいもあまりなくちょっと甘いけど飲みやすい！が印象的でした。

会社でも摂取するように心がけるようになりました。空腹感をなくすにはこのプロテインは最適でした。もっと栄養を考えなければなりませんが……

思った以上の溶け具合で飲みやすい！

これを約1ヶ月続けてみて……

痩せ型の人間でも目標値までは程遠いですが、それなりに太ることができました。測定ログに体重の増減などを残していっているのですが気をつけながら摂取してみるとそれなりに時間はかかりますがカラダが応えてくれました。怠けたらすぐ怠けた分だけ出る時もありましたが……

約1ヶ月飲み続けてみましたがお試しで購入した1kgは思った以上になくなるスピードが早かったです……本気で続けていきたい太りたいとお考えの方は3kgを購入したほうがお財布にも優しいです。

ウェイトゲイン アドバンス ミルクチョコ 概要

食べても食べても太れない！大きなカラダになれない！といった悩みを抱える方のためのプロテイン

プロのスポーツアスリートも増量は非常に重要な課題であり難しい課題でもあります。痩せ型の人間もそうでない人間も悩み方は似ている。ただがむしゃらに食事をするのではなく、プロテインからもバランス良く多量の栄養素を摂取していく必要があります。

激しいトレーニングによってエネルギーが枯渇したカラダには、たんぱく質と炭水化物を的確に補うことが重要です。Wたんぱく（ホエイ＋カゼイン）・Wカーボ（マルトデキストリン＋果糖）が、アスリートの栄養補給をバックアップ。水で溶いても美味しいので、運動後などシーンを選ばず手軽に栄養補給が可能です。

Kentai NEWウェイトゲイン アドバンス ミルクチョコはカラダを大きくする要素だけでなくビタミン、ミネラル、カルシウムなどもバランスよく摂取することができます。

エネルギー	393kcal
たんぱく質	19.7g
脂質	3.3g
炭水化物	71.0g
ナトリウム	67mg
カルシウム	1,030mg
カリウム	700mg
マグネシウム	217mg
鉄	17mg

これからも目標体重まで続けていきたいと思います！もちろんプロテインだけでなく食事やトレーニングなども取り入れて健康的な、標準的なカラダを目指していきたいと思います！

スムージーにすると一気に栄養補給ができる

ウェイトゲイナーを続けてみて思ったのがやはり飲み続けるのが一番の課題になるかと思います。ためには飲み方をかえても良いかと思います。

例えばチョコレート味だとバナナを加えたりしてもおいしく飲むことができます。少しとろみがでるので重量感が増す感じですが水などで少し薄めるのも良いかと思います。

また少しぬるいと感じたらスーパーなどで売っている冷凍されているフルーツを入れるとスムージーが少し冷えておいしく飲めます。 Joliee 的には氷よりも冷凍フルーツを入れる方が更に栄養を吸収することができるのでおすすめです。バナナは比較的どのスムージーにもあうので必須です！！

Kentai NEWウェイトゲイン アドバンス ミルクチョコは3つの重量が用意されています。360g、1kg、3kgの3種類です。最初は1kgで慣れてきたら3kgでも良いかと思います。

最近（2019年4月）気づいたのですがアマゾンで売られているウェイトゲイン アドバンスが安くなっている気がします。久しぶりに飲もうかと悩んでいます…