体組成とは筋肉や脂肪、骨など体を構成する組織のことを言います。その組織を推定して表示させるのが体組成計です。
体重だけではなく体脂肪率や筋肉の量など様々な項目を測定し体のバランスを数値化してくれます。最近ではその結果をアプリなどでまとめ推移を検証することも可能になっています。
測定仕組みとしては生体電気インピーダンス法を用いた計測方法で、微弱な電流をからだに流し、その電気抵抗値から結果を算出する仕組みになっています。
体組成計は体重だけでなく様々な体の様子をチェックしてくれるので自己管理がしやすいとても便利な測定器です。
現在はAnker Eufy Smart Scale P2 Proを使って測定をしています。
EufyLifeアプリを使って測定結果を管理しています。過去のデータなど見直すこともできます。
