2018年9月14日 現在の 東急スポーツオアシス 体成分測定記録
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Joliee の測定記録は自宅以外にも東急スポーツオアシスの体成分測定器 InBodyを使ってカラダをチェックしています！
フィットネスクラブには高機能な測定器を設置されている店舗も多いのでぜひ活用してみてください！
測定結果につきましては東急スポーツオアシス InBody の数値をそのまま使ってます。また項目に関しては抜粋して紹介しています。
測定結果
骨格筋・脂肪
| 体重 | 骨格筋量 | 体脂肪量 |
|---|---|---|
| 67.1kg | 32.5kg | 10.0kg |
肥満度
| BMI | 体脂肪率 | ウエスト ヒップ比 |
|---|---|---|
| 22.9kg/m² | 14.9％ | 0.86 |
筋肉バランス
| 右腕 | 左腕 |
|---|---|
| 2.90kg | 2.89kg |
| 体幹 | |
| 23.8kg | |
| 右脚 | 左足 |
| 8.79kg | 8.93kg |
| ECW / TBW | 0.366 |
|---|---|
| 基礎代謝量 | 1603kcal |
測定してみての感想
真っ先に標準が目につく位置です…学生の頃にInBody測定したときはスリム側だった感じがします。
なんとか標準体型にレベルアップしました。次は標準の右側に位置できるように筋トレに励みたいと思います。体脂肪を下げるのは食事などを制限しないといけないので今はあまり考えないようにします。
