心機一転再びデブエットを再開すると決めた Joliee です。今回は[rakuten]で手頃だったのでKentaiさんのウェイトゲインアドバンスを再び試すことにしました。せっかくなので3種類のフレーバーを試してみたいと思います。

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健康的に体重を増やすために摂取

何となく最近は食の量も増えてきた感じもしますが栄養素などはほぼ考えずにいました。ただただ食べ、おなかがすいたら食べ、ただ食べることが日課でした。

筋トレのモチベーションも低くなっていて、このままではいけないと思い初心に戻って取り組もうと今回再びウエイトゲイナーに頼ってみようとしました。

タンパク質と炭水化物を摂取するのが大切

食がおかしいのは最近理解はしていたのでまずはトレーニング時に必要になってくるタンパク質と炭水化物の摂取量を上げていこうと考えました。

ウェイトゲインアドバンスはタンパク質（ホエイ、カゼイン）とカーボ（マルトデキストリン、果糖）が含まれています。トレーニングで消費した栄養素を素早く補うことができます。

カラダを大きくしたい人に向いているのはもちろんエネルギーを多く消費するスポーツをやっている方にもおすすめです。

すごくトレーニングしないにしても、やせ型体系にお困りの男性だけでなく女性も、まずは試してほしいです！

ウェイトゲインアドバンス摂取方法

これからレビューするウェイトゲインアドバンスの摂取方法は共通です。

付属されている計量スプーン（20cc）で粉末を大さじ4杯入れます。コップ約200mlの水や牛乳で溶かします。

なんとなく濃いめな感じがするので水分を少し多めにしても良いかもしれません。

前回ウェイトゲインアドバンスを飲んだ時よりも粉の溶け具合がよくなっている感じもします。

ウェイトゲインアドバンスは朝食時、トレーニング時、就寝時どのタイミングでもおすすめされてはいますが、タンパク質と炭水化物の両方が摂取できるのでトレーニング後に摂取することが特におすすめとされています。

Joliee 的にウエイトゲイナー（体重増量用サプリメント）は Optimum Nutrition Serious Mass よりも Kentaiウェイトゲインアドバンス が相性が良い感じがしました。筋トレを初めて間もない時に摂取始めたから増量できたのかもしれませんが…

バナナラテ風味 レビュー

袋を開けたらバナナらしいにおいがただよいます。におい自体はこの段階ではきつくありません。

水に溶かすと黄色に変色します。水に溶かしシェイクすることでバナナの風味が一層強くなります。

程よいバナナの風味と甘さが口いっぱいに広がります。やっぱり本当のバナナの風味ではないのでお菓子の様な感じがします。

バナナ風味なのでバナナと一緒に飲むとちょっと味気ない感じがします。やっぱバナナはバナナだけで食べたい！

バナナラテ風味 栄養素（30g当たり）

エネルギー	114kcal	タンパク質	5.1g
脂質	0.2g	炭水化物	22.9g
ナトリウム	20mg	カルシウム	310mg
カリウム	80mg	マグネシウム	45mg
鉄	0.5mg	ビタミンA	180μg
ビタミンB1	0.3mg	ビタミンB2	0.4mg
ビタミンB6	0.5mg	ビタミンB12	0.7μg
ビタミンC	30mg	ビタミンD	0.7μg
ビタミンE	3mg	パントテン酸	1.5mg
ナイアシン	5mg	葉酸	60μg

ストロベリー風味 レビュー

袋開けてもそこまでイチゴのにおいはしませんでした。少し匂う程度でしょうか？イチゴらしい甘い感じのにおいで落ち着きます。

水に溶かすとイチゴらしいピンク色の水に変わります。溶かしたらイチゴのにおいが更に香ってきました。

飲んでみるとバナナよりか果物っぽさのにおいアピールは無い感じがしました。普段プロテインでイチゴ風味を飲んでいるので新鮮味はありませんがおいしく飲めます。

ストロベリー風味 栄養素（30g当たり）

エネルギー	117kcal	タンパク質	4.9g
脂質	0.5g	炭水化物	23.1g
食塩相当量	0.04g	カルシウム	310mg
カリウム	45mg	マグネシウム	45mg
鉄	5.0mg	ビタミンA	180μg
ビタミンB1	0.3mg	ビタミンB2	0.4mg
ビタミンB6	0.5mg	ビタミンB12	0.7μg
ビタミンC	30mg	ビタミンD	0.7μg
ビタミンE	3.0mg	パントテン酸	1.5mg
ナイアシン	5mg	葉酸	60μg

ミルクチョコ風味 レビュー

袋を開けた瞬間からチョコの甘さがただよってきます。プロテインのにおいをかいだことがある方ならなじみあるにおいかと思います。

何となく粉末も細かい感じがします…気のせいかもしれませんが。今回は1kgを頼んだので重量感ある感じではありませんでしたが、飲み比べしたい場合はこのくらいがちょうどよいかもしれません。

ミルクチョコ風味が一番においが強く味が濃く感じました。前回よりも粉の溶け具合も良い感じでした。

前回は4杯入れずに2杯でとどめていたのですが、少し味が濃いかな？という程度で飲みやすかったです。

やっぱりチョコミルクなので、他のと比べるとお菓子の様な甘さはあります。

ミルクチョコ風味 栄養素（30g当たり）

エネルギー	118kcal	タンパク質	5.9g
脂質	1.0g	炭水化物	21.3g
ナトリウム	20mg	カルシウム	310mg
カリウム	210mg	マグネシウム	65mg
鉄	5.0mg	ビタミンA	180μg
ビタミンB1	0.3mg	ビタミンB2	0.4mg
ビタミンB6	0.5mg	ビタミンB12	0.7μg
ビタミンC	30mg	ビタミンD	0.7μg
ビタミンE	3.0mg	パントテン酸	1.5mg
ナイアシン	5mg	葉酸	60μg

ウエイトゲイン ビッグイーター レビュー

実感がなかなかむつかしいところですが、何となく食欲に関しては少し良くなってきている感じがします。

カプセルに入っていて飲み込みやすいです。海外のサプリメントに比べたらかわいいサイズです。

この手のサプリメントは実感することが難しいので、今回のウェイトゲインアドバンスを飲んでみた結果で評価したいと思います…とりあえず何でも試してみたくなる性格なので。

ウェイトゲイン ビッグイーター 栄養素（4粒当たり）

エネルギー	6.4kcal	たんぱく質	0.47g
脂質	0.06g	炭水化物	0.99g
食塩相当量	0.001g	ビタミンB1	1.1mg
ビタミンB2	1.4mg	ビタミンB6	1.3mg
ビタミンB12	2.8μg	ナイアシン	15.3mg
パントテン酸	5.6mg	葉酸	267μg
穀物醗酵エキス末	1,050mg	有胞子性乳酸菌	24mg
ジンジャーエキス末	65mg

ウェイトゲインアドバンス好みランキング

個人的に飲みやすいと思った順位を最後に発表！

1位はミルクチョコ風味。プロテインなどもそうですが味に迷ったらチョコ系を選ぶとまず間違いなしです。ウェイトゲインアドバンスもチョコが味付け的にもおすすめです。

2位はストロベリー風味。個人的にイチゴが好きと言うのもあるのですが、ちょっと控えめな味付けでそこまでくどくないのが気に入りました。

3位はバナナラテ風味。悪くはないのですがちょっとジャンキーな感じが否めなかったです。まずいという感想ではないので、普段飲んでいるウエイトゲイナーなどの味に飽きた方にはおすすめかと思います。

海外のプロテインなどのフレーバーは少しきつく感じもしますが、日本国内のプロテインなどは少し控えめな風味に抑えている感じがします。ですが味がないわけでもないので物足りなさはないかと思います。

何となく数年前に飲んだウェイトゲインアドバンスよりもおいしくなっている感じがします。溶け具合がよかったので気のせいかもしれませんが。体重を健康的に増やしたいとお考えの方はぜひ試してみてください！