FASTGYM24に入会をし効果的なトレーニング方法や太るためのサポートをしてほしいと思いパーソナルトレーナーと一緒に筋トレに勤しんでいる @cocolejp 。レビューなどは後日まとめていきたいと思います。

今回はパーソナルトレーナーを利用するメリットやデメリットなどをまとめていきたいと思います。

自分のカラダと向き合ってくれる

自分のカラダや体調は自分自身が1番知っているのは当然ですが、トレーニングしてもなかなか成果が出ない時がありませんか？そこを補ってくれるのがパーソナルトレーナーです。

1人でトレーニングをしていると鏡はあっても実際良いフォームなのか効果的なのか？わからなかったりします。がむしゃらにトレーニングをするのではなく的確なフォームで計画的に鍛えたりシェイプアップできるかと思います。

パーソナルトレーナーは得意分野などもあるので誰でも良いわけではありません。ちゃんと目的にあったトレーナーを探せる所が良いかと思います。

お金をかける意味もある

フィットネスクラブのお金もそれなりにリーズナブルになってきた感じもしますがまだまだ高いと感じる方も多いのではないでしょうか？ Joliee も同じような感覚を持っていましたが今はそんなに思わなくなりました。

比較的値段が安いパーソナルトレーナーをお探しの場合は公共施設トレーニングジムのパーソナルトレーニングサービスを利用するのも良いかと思います。

「リーズナブルな値段がうれしい東京都内にある公共スポーツジムを紹介」でもパーソナルトレーニングを提供している施設がいくつかあります。

料理教室や英会話など誰かに習ったりサポートしたりしてもらうのはお金が必要になってきます。より専門性を高めるためにはそれなりの料金になる場合もあります。

独学で学べばそれなりに上達できるかもしれませんがそのぶん時間も多くかかります。効率を考えると数回パーソナルトレーナーを利用すると良いかと思います。継続していきたいですが……ご利用は計画的にですね……