コラム
2021年10月17日 ジェクサー パーソナルトレーニング実施メニュー
手首のサポートが頼もしく圧も良い感じの Schiek （シーク） リストラップ を買ってみた
MacBook Air から Mac mini M1 2020 へ乗り換えてみた感想
撮りためた大量の写真の格納用に BUFFALO 外付けハードディスク HD-AD4U3 を導入
卓上のブツ撮り等に便利な Manfrotto ミニ三脚 PIXI を買ってみた
2021年10月10日 ジェクサー パーソナルトレーニング実施メニュー
パソコン用チェアを バランスチェア（ガス圧昇降タイプ） 100-SNC038 にしてみた
バーベル ベンチプレス のトレーニング動画とトレーニング方法
バーベル デッドリフト のトレーニング動画とトレーニング方法
