トレーニング
2021年9月14日にアイハーブでお取り寄せしたサプリメントやプロテイン
2021年9月12日 ジェクサー パーソナルトレーニング実施メニュー
2021年8月29日 ジェクサー パーソナルトレーニング実施メニュー
2021年8月22日 ジェクサー パーソナルトレーニング実施メニュー
2021年8月15日 ジェクサー パーソナルトレーニング実施メニュー
2021年8月8日 ジェクサー パーソナルトレーニング実施メニュー
2021年7月31日にアイハーブでお取り寄せしたサプリメントやプロテイン
デッドリフトとスクワットは特に言われなくなったパーソナルトレーニング
2021年はゴールドスタンダードとサイズオンを習慣に取り入れる
