2021/07/25

デッドリフトとスクワットは特に言われなくなったパーソナルトレーニング

2021/07/13

ジェクサーでパーソナルトレーニングを週1日で数回受けてみた率直な感想

2021/06/14 2021/06/16

ジェクサーでパーソナルトレーニングのカウンセリングを受けてきた

2021/01/20 2021/02/09

上腕二頭筋が鍛えやすい IROTEC（ アイロテック） レギュラー Wバー を導入

2020/12/07 2021/02/09

一人の筋トレでも安心してスクワット・ベンチプレスが取り組める IROTEC（ アイロテック） セーフティーラック を導入

2020/12/06 2021/02/09

ホームトレーニングに定評の IROTEC (アイロテック) ラバー バーベル ダンベル 140KGセット を導入

2020/12/06 2021/02/09

トレーニングの種目が多くなる IROTEC (アイロテック) マルチポジションベンチ を導入

2020/11/17 2021/01/04

6畳ホームジムを作るにあたって実際にかかった費用や器具などについて ＜初期導入編＞

2020/11/17 2021/01/04

6畳の部屋を筋トレ部屋と趣味を兼ね備えた部屋にするための調査など ＜準備編＞

2020/11/16 2020/12/29

ホームジムを作って再び目標へ取り組むことにした ＜考察編＞

2018/10/24 2020/08/10

2018年10月24日 ゴールドジム トレーニング記録

2018/10/22 2020/08/04

2018年10月22日 ゴールドジム トレーニング記録