トレーニングの内容を記録するためのノートです。筋トレ用のノートはトレーニングノートや筋トレノートなどと呼ばれています。筋トレメニューの記録はスマートフォンのアプリで記録をつけることもできます。とは言えまだまだノートで記録をつける方も多いです。
トレーニングノートは自作もできますがでダントツの人気なのはゴールドジム(GOLD'S GYM) トレーニングノートです。
筋トレノートでは Joliee が実施した筋トレの記録を残しています。
30代後半から筋トレを始めコロナで一度挫折し、40代半ばから再び筋トレを再開した痩せ型体型からイケてるカラダを目指す筋トレログです。