トレーニング
脱ガリガリするために始めた筋トレの取り組みなどをまとめています。サプリメントやプロテインの情報もあるよ。
2021年11月14日 ジェクサー パーソナルトレーニング実施メニュー
なんだかんだジェクサーでパーソナルトレーニングも長くなってきたこの頃です。引き続き今年はがんばります。 特に上半身、腕を重点的に意識しながら取り組んでいきます。まだまだサポートがなければぎこちない感じです。でも的確にアド…
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2021年11月7日 ジェクサー パーソナルトレーニ…
ホームジムで屋内用シューズを履き筋トレのモチベーショ…
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2021年10月31日 ジェクサー パーソナルトレー…
Wバー アームカール のトレーニング動画とトレーニン…
2021年10月17日 ジェクサー パーソナルトレー…
手首のサポートが頼もしく圧も良い感じの Schiek…
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2021年10月10日 ジェクサー パーソナルトレー…
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2021年9月26日 ジェクサー パーソナルトレーニ…
