
トレーニング


ホームジムで屋内用シューズを履き筋トレのモチベーションを上げる

2021年10月31日 ジェクサー パーソナルトレーニング実施メニュー

Wバー アームカール のトレーニング動画とトレーニング方法

2021年10月17日 ジェクサー パーソナルトレーニング実施メニュー

手首のサポートが頼もしく圧も良い感じの Schiek (シーク) リストラップ を買ってみた

2021年10月10日 ジェクサー パーソナルトレーニング実施メニュー

バーベル ベンチプレス のトレーニング動画とトレーニング方法

バーベル デッドリフト のトレーニング動画とトレーニング方法
