筋トレ
2021年8月8日 ジェクサー パーソナルトレーニング実施メニュー
デッドリフトとスクワットは特に言われなくなったパーソナルトレーニング
ジェクサーでパーソナルトレーニングを週1日で数回受けてみた率直な感想
ジェクサーでパーソナルトレーニングのカウンセリングを受けてきた
上腕二頭筋が鍛えやすい IROTEC（ アイロテック） レギュラー Wバー を導入
一人の筋トレでも安心してスクワット・ベンチプレスが取り組める IROTEC（ アイロテック） セーフティーラック を導入
ホームトレーニングに定評の IROTEC (アイロテック) ラバー バーベル ダンベル 140KGセット を導入
トレーニングの種目が多くなる IROTEC (アイロテック) マルチポジションベンチ を導入
6畳ホームジムを作るにあたって実際にかかった費用や器具などについて ＜初期導入編＞
