筋トレノート
2021年10月10日 ジェクサー パーソナルトレーニング実施メニュー
2021年9月26日 ジェクサー パーソナルトレーニング実施メニュー
2021年9月12日 ジェクサー パーソナルトレーニング実施メニュー
2021年8月29日 ジェクサー パーソナルトレーニング実施メニュー
2021年8月22日 ジェクサー パーソナルトレーニング実施メニュー
2021年8月15日 ジェクサー パーソナルトレーニング実施メニュー
2021年8月8日 ジェクサー パーソナルトレーニング実施メニュー
デッドリフトとスクワットは特に言われなくなったパーソナルトレーニング
2018年10月24日 ゴールドジム トレーニング記録
