トレーニング
一人の筋トレでも安心してスクワット・ベンチプレスが取り組める IROTEC（ アイロテック） セーフティーラック を導入
ホームトレーニングに定評の IROTEC (アイロテック) ラバー バーベル ダンベル 140KGセット を導入
トレーニングの種目が多くなる IROTEC (アイロテック) マルチポジションベンチ を導入
6畳ホームジムを作るにあたって実際にかかった費用や器具などについて ＜初期導入編＞
6畳の部屋を筋トレ部屋と趣味を兼ね備えた部屋にするための調査など ＜準備編＞
ホームジムを作って再び目標へ取り組むことにした ＜考察編＞
動画を見ながらファストジム24のマシンの使い方がわかる公式チャンネル
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